GYM
Animatrice
Fabienne entraîne les gymnastes les mardis soir ainsi que les vendredis matin
"Dans mes rendez-vous en naturopathe et lors de mes massages bien-être, j'ai à coeur d'encourager et de soutenir mes visiteurs dès que la reprise ou le maitien de l'activité physique est abordé. De même, lors de mes séances d'animation, j'oriente, je propose des alternatives si besoin, à toutes les personnes qui souhaitent progresser et évoluer. Chacun sa vitesse avec ses capacités et sa volonté peut participer à mes séances. Venez nous rejoindre"
Animatrice
Corinne entraîne les gymnastes les mardis après-midi
GYMNASTIQUE A GARENNES POUR LA SAISON 2024/2025
Des séances hebdomadaires ouvertes à tous, chacun évoluant à son rythme (Gym
volontaire) sous le contrôle de nos animateurs.
Le mardi : de 14h00 à 15h00, de 15h00 à 16h00, de 20h00 à 21h30
volontaire) sous le contrôle de nos animateurs.
Le mardi : de 14h00 à 15h00, de 15h00 à 16h00, de 20h00 à 21h30
Le vendredi : de 10h30 à 11h30
Tarifs : Séance d’une heure 120 € - Séance d’une heure trente 135 €
Forfait 2 séances au choix
parmi les 4 proposées 150 €
parmi les 4 proposées 150 €
Forfait libre accès à toutes les séances 165 €.
L’activité est ouverte aux adhérent(e)s de l'Association.
(cotisation : 10 € pour la saison et pour l’ensemble des activités)
hors vacances scolaires de la zone B et jours fériés.
Paiement par CB, chèque ou espèces.
(possibilité de paiement en 3 chèques encaissés au début de chaque trimestre).
Souscription optionnelle à une assurance complémentaire.
Renseignements et inscriptions
Par Courriel à : loisirs.et.culture.garennes27@gmail.com
Par téléphone au : 06 15 69 16 17
Ou au : 02 32 36 55 73
Pour vous inscrire :
S'inscrire en ligneOU
Télécharger le formulaireTarif : adhésion+activité+assurance si souscrite
La gym permet de s'entretenir, de s'assouplir, de se fortifier, de dynamiser sa santé, procure du bien-être et favorise les relations sociales
Vos référents
Jean-François
Céline
Un mardi 1er avril
Le sport même s'il demande de la volonté, de l'effort physique et moral reste une source de plaisir.
Faire du sport, ce n'est pas forcément s'entraîner 20 h par semaine. La base c'est bouger, peu importante l'intensité, peu importe l'âge, et ce ne sont pas les participants aux cours des mardis et vendredis à L & C qui affirmeront le contraire. ET ILS AIMENT
Bel ensemble
Une séance un vendredi 7 mars
Toujours présents nos courageux gymnastes et une seule photo exprime à elle seule le travail fourni, et avec le sourire Svp !
Les Mères Noël aussi pratiquent la Gym !!!
Séance du 20 décembre
Cliquer sur l'image pour le diaporama sonore
vendredi 13 décembre : la grande forme avant les fêtes !
Etirements
Les pompes
Les activités
13septembre
Non, ce n'est plus l'heure de la sieste, les vacances sont terminées !
En fin de séance : quelques postures d'étirement dirigées par Fabienne
Fête de l'Association du 22 juin avec Fabienne
Voilà un groupe de sportifs courageux !
Fabienne a motivé ses gymnastes dynamiques dans un bel ensemble réussi
14 JUIN
C'est bien connu, la gym renforce le bas du dos, la ceinture abdominale, les fessiers et les cuisses...
Alors ce vendredi matin, séquence d'assouplissement et de respiration ; étirements, renforcements musculaires par le biais d'un travail de postures.
Nous pensions que les hérons vivaient au bord des rivières, des étangs ou encore près des lacs...
...Mais ce héron bleu s'est visiblement égaré dans la salle des fêtes de Garennes, figé en une pose de statue !
Mais, il n'est pas le seul ! Une migration ? Un peu en avance.
Décidément, plus rien ne va, même chez les échassiers !
Décidément, plus rien ne va, même chez les échassiers !
COURS DU 24 MAI 2024
Et 1, et 2, et 3, quelle coordination. Bravo !
21 MAI
Nos gymnastes sont bien entraînés en fin de saison. Le rythme d'un cours n'a plus de secret pour eux...
...C'est ainsi qu'après l'échauffement, vient le temps des exercices, puis en fin de cours vient le moment des étirements lorque le corps est encore chaud.
Bel équilibre, Anne !!
Le sport sous le signe de la convivialité et de la bonne humeur.
Une belle allée pour souhaiter un joyeux anniversaire à Ghislaine !!
