Corinne CAUDROY
Animatrice
Le mardi de 14h à 15h
Encore un peu de patience !
Fabienne SIEJAK
Animatrice
Le vendredi de 10h30 à 11h30
Gym entretien Séniors
Une approche douce et adaptée aux séniors par la pratique d'exercices destinés à assouplir le corps, améliorer la force, l'équilibre et la coordination.
Le mardi : de 14h00 à 15h00
Le vendredi de 10h30 à 11h30
Tarif : Séance d’une heure 120€
L’activité est ouverte aux adhérent(e)s de l'Association.
(cotisation : 10 € pour la saison et pour l’ensemble des activités)
hors vacances scolaires de la zone B et jours fériés.
Paiement par CB, chèque ou espèces.
(possibilité de paiement en 3 chèques encaissés au début de chaque trimestre).
Souscription optionnelle à une assurance complémentaire.
(cotisation : 10 € pour la saison et pour l’ensemble des activités)
hors vacances scolaires de la zone B et jours fériés.
Paiement par CB, chèque ou espèces.
(possibilité de paiement en 3 chèques encaissés au début de chaque trimestre).
Souscription optionnelle à une assurance complémentaire.
Vos référents
Jean-François
&
Olivier
Par Courriel à : loisirs.et.culture.garennes27@gmail.com
Par téléphone au : 06 15 69 16 17
Ou au : 02 32 36 55 73
Pour vous inscrire :
S'inscrire en ligneOU
Télécharger le formulaireTarif : (adhésion+activité+assurance si souscrite)
Un mardi 1er avril
Le sport même s'il demande de la volonté, de l'effort physique et moral reste une source de plaisir.
Faire du sport, ce n'est pas forcément s'entraîner 20 h par semaine. La base c'est bouger, peu importante l'intensité, peu importe l'âge, et ce ne sont pas les participants aux cours des mardis et vendredis à L & C qui affirmeront le contraire. ET ILS AIMENT
Bel ensemble
Une séance un vendredi 7 mars
Toujours présents nos courageux gymnastes et une seule photo exprime à elle seule le travail fourni, et avec le sourire Svp !
Les Mères Noël aussi pratiquent la Gym !!!
Séance du 20 décembre
Cliquer sur l'image pour le diaporama sonore
vendredi 13 décembre : la grande forme avant les fêtes !
Etirements
Les pompes
Les activités
13septembre
Non, ce n'est plus l'heure de la sieste, les vacances sont terminées !
En fin de séance : quelques postures d'étirement dirigées par Fabienne
Fête de l'Association du 22 juin avec Fabienne
Voilà un groupe de sportifs courageux !
Fabienne a motivé ses gymnastes dynamiques dans un bel ensemble réussi
14 JUIN
C'est bien connu, la gym renforce le bas du dos, la ceinture abdominale, les fessiers et les cuisses...
Alors ce vendredi matin, séquence d'assouplissement et de respiration ; étirements, renforcements musculaires par le biais d'un travail de postures.
Nous pensions que les hérons vivaient au bord des rivières, des étangs ou encore près des lacs...
...Mais ce héron bleu s'est visiblement égaré dans la salle des fêtes de Garennes, figé en une pose de statue !
Mais, il n'est pas le seul ! Une migration ? Un peu en avance.
Décidément, plus rien ne va, même chez les échassiers !
Décidément, plus rien ne va, même chez les échassiers !
COURS DU 24 MAI 2024
Et 1, et 2, et 3, quelle coordination. Bravo !
21 MAI
Nos gymnastes sont bien entraînés en fin de saison. Le rythme d'un cours n'a plus de secret pour eux...
...C'est ainsi qu'après l'échauffement, vient le temps des exercices, puis en fin de cours vient le moment des étirements lorque le corps est encore chaud.
Bel équilibre, Anne !!
Le sport sous le signe de la convivialité et de la bonne humeur.
Une belle allée pour souhaiter un joyeux anniversaire à Ghislaine !!
