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Travail de renforcement musculaire

équilibre,
coordination

Pilates, Qi Qong…

GYM


GYMNASTIQUE A GARENNES POUR LA SAISON 2024/2025

Des séances hebdomadaires ouvertes à tous, chacun évoluant à son rythme (Gym
volontaire) sous le contrôle de nos animateurs Sébastien en journée, Fabienne le soir.

Le mardi: de 14h00 à 15h00 – de 15h00 à 16h00 – de 20h00 à 21h30
Le vendredi: de 10h30 à 11h30

Tarifs: Séance d’une heure 120 € - Séance d’une heure trente 135 €
Forfait 2 séances au choix parmi les 4 proposées 150 €
Forfait Libre accès à toutes les séances 165 €

L’Activité est ouverte aux adhérent(e)s de l’association ( cotisation : 10 € pour la saison et pour l’ensemble des activités),

hors vacances scolaires de la zone B et jours fériés.
Paiement par CB, chèque ou espèces
( possibilité de paiement en 3 chèques encaissés au début de chaque trimestre ).
Souscription optionnelle à une assurance complémentaire.

Renseignements et inscriptions, découverte de toutes nos activités sur notre site




Entretien et développement
des capacités
physiques

cardio, pound,
Piloxing, aéroboxe,
zumba, danse africaine…

Le repas de la Gym du 2 juillet 2024

Le Chef d'Orchestre

Débats, ou ...discussions ?

Deux par deux, ou... solitaires ?

Les tablées

Fête de l'Association du 22 juin avec Fabienne

Voilà un groupe de sportifs courageux !

Fabienne a motivé ses gymnastes dynamiques dans un bel ensemble réussi

Fête de l'Association avec Sébastien

Sébastien a dirigé nos gymnastes dans un bel ensemble d'anneaux olympiques.

14 JUIN

C'est bien connu, et ce n'est pas notre prof Sébastien qui nous contredira, la gym douce renforce le bas du dos, la ceinture abdominale, les fessiers et les cuisses...

Alors ce vendredi matin, séquence d'assouplissement et de respiration ; étirements, renforcements musculaires par le biais d'un travail de postures.

Nous pensions que les hérons vivaient au bord des rivières, des étangs ou encore près des lacs...

...Mais ce héron bleu s'est visiblement égaré dans la salle des fêtes de Garennes, figé en une pose de statue !
Mais, il n'est pas le seul ! Une migration ? Un peu en avance.

Décidément, plus rien ne va, même chez les échassiers !

COURS DU 24 MAI 2024

Est-ce bien sérieux, Sébastien, pendant que vos élèves travaillent dur, s'appliquent, transpirent !!
Image
Et 1, et 2, et 3, quelle coordination. Bravo ! 

21 MAI

Nos gymnastes sont bien entraînés en fin de saison. Le rythme d'un cours n'a plus de secret pour eux...

...C'est ainsi qu'après l'échauffement, vient le temps des exercices, puis en fin de cours vient le moment des étirements lorque le corps est encore chaud.
Bel équilibre, Anne !!

Le sport sous le signe de la convivialité et de la bonne humeur.

Une belle allée pour souhaiter un joyeux anniversaire à Ghislaine !!

4 juillet 2023

On s'échauffe en douceur ...

Pique-nique du 4 juillet 2023

Le pique-nique des gymnastes très souriants. La bonne humeur s'était invitée. La morosité de dame météo, mais pas dans la salle !
Et une affectueuse pensée pour Hayette !

Le 13 juin 2023

On a travaillé les bras !

Quelques photos de la séance du 2 mars 2023...

C'était le 24 novembre 2022...

Plongeon ?
Solidarité !